Por que utilizar óleo de coco?

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Vocês já devem ter ouvido falar no famoso óleo de coco e seus infinitos benefícios, tanto consumido como alimento quanto utilizado nos cabelos e pele. Ele é considerado um dos óleos mais saudáveis do planeta e previne diversas doenças como problemas cardíacos, hipertensão, câncer e ainda reduz inflamações, artrites, problemas de pele, osteoporose, ufa! Além dessas vantagens, vim contar para vocês o porquê é interessante adotar o uso desse produto tão rico:

• Melhora a imunidade: Por ser uma excelente fonte de vitaminas como A, D, E e K, ele atua diretamente no sistema imunológico, criando uma barreira que protege o organismo e aumenta a nossa imunidade;
• Não possui contraindicação: É isso mesmo que você leu! O óleo de coco não possui contraindicação, já que o mesmo é rico em nutrientes e totalmente benéfico à saúde;
• Pode substituir os óleos utilizados na cozinha: O óleo de coco é considerado um triglicerídeo de cadeia média, conseguindo atingir altas temperaturas sem perder suas gigantescas propriedades nutricionais, sendo classificado como o melhor óleo para se utilizar na hora de cozinhar;
• Combina com qualquer tipo de alimento: Aproveitando o item acima, o óleo de coco pode ser utilizado com qualquer tipo de ingrediente, já que seu sabor é neutro. Uma excelente opção é utiliza-lo para temperar saladas, refogar verduras e legumes. Em sua forma crua, pode ser consumido com saladas de frutas, vitaminas, café e bolos. Caberá a você utilizar da sua criatividade;
• Ajuda a emagrecer: Se você leu até aqui, deve estar se perguntando se o óleo de coco ajuda a emagrecer, e a resposta é: SIM. Como eu comentei, ele é um triglicerídeo de cadeia média, portanto, é facilmente absorvido, acelerando o metabolismo e ajudando na queima de gordura;
• Pode ser utilizado antes de malhar: O óleo de coco fornece energia rápida para a prática de exercícios, ajudando a ter uma maior disposição. Além disso, promove uma sensação de saciedade;
• Ajuda na saúde bucal: Todo mundo sabe que a nossa saúde começa pela boca e que cuida-la é realmente muito importante. O óleo de coco é um excelente aliado por ser uma arma poderosa contra bactérias, incluindo aquelas que causam a placa dentária, cáries e doenças gengivais;
• Alivio nas picadas de pernilongos: Não sei na cidade de vocês, mas a minha está com uma epidemia desses bichinhos irritantes e que nos causam tanto desconforto com suas picadas. Para isso, o óleo de coco também nos ajuda. Basta aplicar uma pequena quantidade de óleo na área afetada e cobrir com uma bandagem. Isso ajudará a diminuir a coceira e o inchaço;
• Desodorante natural: O suor em si não tem cheiro, mas as bactérias que ficam em sua axila e em sua pele sim. Por possuir ação antibacteriana, o óleo de coco, atua como desodorante natural e auxilia no controle do mau cheiro;
• Melhora sua cutícula: Uma unha bonita e saudável deve ter uma cutícula bem nutrida. O óleo de coco nos auxilia nisso. Basta aplica-lo diretamente nas cutículas massageando. Repita esse processo várias vezes na semana e você terá uma cutícula linda e unhas mais fortes também;
• Funciona como demaquilante: Todo mundo sabe que tirar a maquiagem é parte mais chata do nosso dia, mas o óleo de coco também não nos abandona nem nesse momento. Para retirar sua maquiagem, basta umedecer um algodão com o óleo e aplicar sobre a pele;

Poderia ficar o dia inteiro listando os benefícios do óleo de coco, que como disse, são imensos. Sem dúvidas ele é um item fundamental que temos que ter em nossa casa. 

Vale lembrar que para tantos benefícios, é importante que o óleo seja o extra-virgem, facilmente encontrado em farmácias, perfumarias, supermercados, entre outros.

E vocês costumam utilizar o óleo de coco para quais finalidades? Comenta aqui ou me manda um direct no meu Instagram! Vou adorar saber :)