Melhores sucos para aproveitar no verão

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Não sei aí aonde vocês moram, mas aqui na minha cidade, está um calor de rachar a mamona (como meu pai diz). Em dias assim, bate aquela preguiça e a vontade de não fazer nada. Mas são nesses dias de céu azul e dia ensolarado que temos que aproveitar os momentos.

Hoje trouxe para vocês, algumas receitas deliciosas e refrescantes de sucos naturais para aproveitar nesse calorzão e se hidratar.


 Suco de morango, amora e água de coco

Ingredientes

1 xícara de chá de morangos congelados

1 xícara de chá de amora congelada

250 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo até ficar homogêneo. Muito simples, prático e uma delícia!



 Suco de manga, laranja e gengibre

Ingredientes

1 manga madura

3 laranjas médias e maduras

30 gramas de gengibre ralado

Modo de preparo

Descasque as laranjas e a manga, corte ambas em pedaços e coloque junto com os demais ingredientes no liquidificador e bata. Em seguida passe no coador e sirva bem gelado!



  Suco de abacaxi, laranja, maracujá e folhas de hortelã

Ingredientes

100 ml de suco de abacaxi

100 ml de suco de laranja

100 ml de suco de maracujá

6 folhas de hortelã

Modo de preparo

Para fazer o suco de laranja: esprema duas laranjas em 100 ml de água. Para fazer o suco de abacaxi: bata uma rodela pequena em 100 ml de água. Para fazer o suco do maracujá: use uma colher de poupa para 100 ml de água. Misture então o suco das três frutas e dê uma macerada nas folhas de hortelã, feito isso, bata todos os ingredientes no liquidificador. Depois é só coar e se deliciar.

Suco de uva, kiwi e laranja

Ingredientes

1 cacho de uvas verdes

2 kiwis

1 laranja (somente o suco)

Gelo

Modo de preparo

Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva. Fica uma delícia!

É importante lembrar que além de saborosos e refrescantes, os sucos de frutas são 100% naturais e por isso, ajudam na saúde tanto interna, quanto externa, além de hidratar. Nesse calor, use e abuse dessas delícias e não esqueça de comentar o que achou