5 chás para aquecer e cuidar da saúde nos dias frios

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Desde quando eu era muito novinha, minha mãe cuidava de cólicas, gases, dores de cabeça com chás naturais. Aqui em casa, cultivamos essas ervas em vasinhos, ou seja, uma mini horta, e quando precisamos, pegamos um raminho e fazemos o chá.
Produtos naturais sempre são eficazes quando o assunto é tratar de alguma dor ou problema simples de saúde, além de ter um gostinho incrível.

Listei aqui nesse texto, alguns dos meus chás preferidos, confira:

•          Erva Cidreira: A erva cidreira é uma grande aliada ao combate aos gases e a má digestão. É muito recomendado, ingerir um copo desse chá após as refeições. Ela também é considerada um calmante natural;
•          Camomila: Com certeza, você já ouviu falar nessa plantinha, que além de fofa, possui inúmeros benefícios para a saúde. Ela possui principalmente ação calmante, combatendo insônia e alívio da enxaqueca. Muitas mulheres costumam utiliza-la na fase da TPM, já que também auxilia nas cólicas menstruais. Uma receita muito saborosa, é misturar uma colher de chá de camomila com uma erva cidreira e ferver com 250 ml de água. O sabor é inigualável;
•         Hortelã: Essa plantinha, muito utilizada também em sucos, é excelente para o combate aos gases ruins e problemas com azia e má digestão. Quando misturada com gengibre, é um ótimo aliado ao combate às gripes. Para fazer o chá, utilize 10 folhas frescas para 500 ml de água quente;
•          Alecrim: O alecrim, além de também ser um excelente digestivo, auxilia também na perda de peso, pois aumenta a sensação de saciedade. Esse chá ainda possui ação antipasmódica e anti-inflamatória, boas para cólica renal e menstrual e até mesmo problemas respiratórios como asma e bronquite;
•          Erva Doce: Esse chá, só de lembrar já me dá agua na boca. Possui um cheiro tão delicioso quanto o próprio sabor. É com toda certeza o meu preferido. Ele é um grande aliado aos problemas intestinais como cólicas, gases e má digestão, além de possuir efeito calmante e relaxante;

Na hora de fazer esses chás, uma boa dica, é colocar as ervas juntamente com a água e deixar abafar por cerca de 5 a 10 minutos, com o fogo desligado. Isso irá aumentar consideravelmente o sabor e fazer com que as propriedades funcionem ainda mais.

Caso você aí em casa não tenha como plantar as ervas, é possível encontra-las em farmácias de manipulação ou lojas especializadas, para garantir uma boa procedência.

Não deixem de experimentar e compartilhar aqui comigo o que acharam! Se souberem de alguma outra receitinha de chá, conta para mim. Vou adorar saber! 😊